先日ネットでサツマイモの面白い食べ方があったのでご紹介。
サツマイモってとっても美味しいからたくさん食べたい・・・けどおならが出がち(*ﾉωﾉ)
そんな悩みを解決！
おならを抑える食べ方があるのよという記事でした。
それはいたって普通。
『皮ごと食べる』のだそうです。
サツマイモには食物繊維が豊富。その食物繊維を分解するときにガスが発生するのだそうです。
サツマイモの皮には消化を助ける『ヤラピン』が含まれているのでサツマイモを食べる時は皮ごと食べるとおならを抑えられるんですって。
実践してみよう～🎵
