睡眠

睡眠って大事だと言いますが、私はショートスリーパーで４時間も寝ればいい方で、なかなか長く寝れません。

そんな私にかかりつけの先生がよく睡眠の大事さを話してくださいます。

先日は受験生の話を例えに話してくださいました。

来月から徹夜で勉強する受験生も多いことと思うので先生から聞いた話を・・・

その日覚えて知識を頭の中に定着するには寝ないといけないのだそうです。

なのでいくら徹夜で覚えてもその後睡眠をとらなければせっかく覚えた知識が無駄になってしまいます。

なんか、覚えたのを寝たら忘れそうで不安な気もしますがそうではないのだそうですよ。

受験生の皆さん、最後の追い込みですね。

試験当日は少しでも睡眠を取ってから試験にのぞんでください。

という話や夢はなんで見るのかという話など、私が眠るためにいろいろ教えてくださる先生に感謝してこちらのページの今年を締めくくりたいと思います。

みちのくは２９日までの営業。年明けは１月５日から営業いたします。

今年一年たくさんの皆様に感謝申し上げ令和５年の締めくくりとさせていただきます。

どうぞよき新年をお迎えください。